Leckeres Rezept für Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

@ hjschneider - fotolia.de Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick - Rezept, Bild von Olaf
Drucken Empfehlen Teilen

Eiweißreiche Nahrung ist gerade beim Abnehmen wichtig: Mit dieser Quarkspeise purzeln die Pfunde über Nacht und schmeckt gleichzeitig herrlich frisch!

Rezept Bewertung:

Bewertung

KALORIEN [p.P.]

5

MINUTEN [ca.]

Zutaten für das Rezept

  • 2 Stück Eiklar

  • 250 g Magerquark

  • Süßstoff

  • 1 TL Zitronensaft

bannerinhalt - 2

Zubereitung von Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

  1. Zunächst die Eier aufschlagen und das Eiweiß vom Eigelb trennen.

  2. Mit einem Handmixer das Eiweiß steif schlagen.

  3. Den Magerquark in eine Schüssel füllen.

  4. Den Süßstoff im Zitronensaft auflösen und gut umrühren.

  5. Zum Schluss den Eischnee vorsichtig mit einem Löffel unter die Quarkmischung heben.

VERFASSER:

Vor dem zu Bett gehen verzehren, soll im Idealfall eine Gewichtsabnahme von bis zu einem Kilo bewirken.

Zusätzliche Infos zu Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

Temperatur: -

Beilagen:

Kategorie(n): Deutschland, Dessert

Besonderheit: schnell

Schwierigkeitsgrad: leicht

Vorbereitungszeit:

Koch- bzw. Backzeit:

Ruhezeit: ca. -

Kommentare zu dem Rezept

Es wurden noch keine Kommentare zu diesem Rezept erstellt!

Bitte logge dich ein um Kommentare zu verfassen!

Wir nutzen Google Produkte, die Cookies setzen, mit der Nutzung der Seite stimmen Sie zu. mehr Infos