Leckeres Rezept für Schwarzkohl Smoothie

Smoothies sind gesund und in aller Munde, so auch dieser Schwarzkohl Smoothie. Schmeckt hervorragend fruchtig und ist sehr vitaminreich und liefert außerdem hoch konzentrierte Nährstoffe. Der Smoothie ist schnell zubereitet mit Wasser, grünem Blattgemüse und Früchten.

Rezept Bewertung:

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KALORIEN [p.P.]

5

MINUTEN [ca.]

Zutaten für das Rezept

  • 250 ml Wasser

  • 150 g Erdbeeren

  • 1 Stück Banane grob zerkleinert

  • 0.5 TL Kokosöl

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Zubereitung von Schwarzkohl Smoothie

  1. 250 ml Wasser in den Mixtopf geben

  2. Erdbeeren waschen und dazu geben

  3. Bananen schälen

  4. grob zerkleinern und dazu geben

  5. 3 - 4 Schwarzkohlblätter vom Strunk befreien, dazu geben

  6. Alles solange mixen, bis es eine cremige Konsistenz hat.

  7. Einen 1/2 Teel. Kokosöl zu geben und noch einmal mixen.

  8. Jetzt in ein Glas füllen. Guten Appetit !

VERFASSER:

Man kann anstatt des Wassers auch 150 ml Apfelsaft/Orangensaft und 100 ml Wasser verwenden. Das ist jedem selbst überlassen, so wie er es mag.

Obst kann frei gewählt werden, je nach Geschmacksrichtung.

Zusätzliche Infos zu Schwarzkohl Smoothie

Temperatur: -

Beilagen:

Kategorie(n): USA, Getränke

Besonderheit: unkompliziert

Schwierigkeitsgrad: leicht

Vorbereitungszeit:

Koch- bzw. Backzeit:

Ruhezeit: ca. -

Kommentare zu dem Rezept

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