Leckeres Rezept für Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

@ hjschneider - fotolia.de Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick - Rezept, Bild von Olaf
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Eiweißreiche Nahrung ist gerade beim Abnehmen wichtig: Mit dieser Quarkspeise purzeln die Pfunde über Nacht und schmeckt gleichzeitig herrlich frisch!

Rezept Bewertung:

Bewertung

–

KALORIEN [p.P.]

5

MINUTEN [ca.]

Zutaten für das Rezept

  • 2 Stück Eiklar

  • 250 g Magerquark

  • Süßstoff

  • 1 TL Zitronensaft


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Zubereitung von Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

  1. Zunächst die Eier aufschlagen und das Eiweiß vom Eigelb trennen.

  2. Mit einem Handmixer das Eiweiß steif schlagen.

  3. Den Magerquark in eine Schüssel füllen.

  4. Den Süßstoff im Zitronensaft auflösen und gut umrühren.

  5. Zum Schluss den Eischnee vorsichtig mit einem Löffel unter die Quarkmischung heben.

VERFASSER:

Vor dem zu Bett gehen verzehren, soll im Idealfall eine Gewichtsabnahme von bis zu einem Kilo bewirken.

Was koche ich heute?

Zusätzliche Infos zu Quarkspeise eiweißreich - Kilo-Kick

Temperatur: -

Beilagen: –

Kategorie(n): Deutschland, Dessert

Besonderheit: schnell

Schwierigkeitsgrad: leicht

Vorbereitungszeit:

Koch- bzw. Backzeit:

Ruhezeit: ca. -

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