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Rezept für leckere Anzacs.

Fruchtiger Geflügelsalat aus der deutschen Küche.

Frühlingsrollen aus der chinesischen Küche. Eine sehr beliebte Vorspeise.

Vielseitiger Salat mit Meeresfrüchten aus der deutschen Küche

Schnelles und einfaches Rezept aus der italienischen Küche.

Rezept für einen Geflügelsalat mit Nashi und Kiwi.

Leckerer fruchtiger Salat mit Hähnchen. Für Hungrige empfiehlt sich den Reisanteil zu verdoppeln.

Rezept für gefüllte Avocadohälften mit Geflügelsalat

Gefüllte Avocados aus der mexikanischen Küche.

Gefüllte Brötchen aus der deutschen Küche.

Gefüllte Eierkuchenrollen aus der chinesischen Küche.

Rezept für gefüllte Hähnchenbrustfilets

Ein einfaches Frühstücksgericht aus Frankreich

Gefüllte Kohlrabi aus der deutschen Küche.

Rezept für leckere gefüllte Korianderkartoffeln

Rezept für Gefüllte Pfirsiche mit Schinkensalat

Rezept für Gefüllte Riesenroularde vom Puter.

Gefüllte Tomaten aus der deutschen Küche.

Gefüllte Tomaten mit Krabben als Fingerfood, Beilage oder Snack für zwischendurch.

Italienischer Snack

Super leckerer Tomatensalat.Man kann diesen mit vielen Zutaten noch variieren.

Bei diesem Rezept handelt es sich um einen Smoothie, welcher ausschließlich aus Früchten besteht. Somit ist er süß und auch für Kinder als Saft sehr gut geeignet. Da keinerlei Zucker oder andere Süßstoffe hinzugefügt werden eignet sich der Smoothie perfekt als Obstmalzeit. Somit werden viele wichtige Vitamine mit einem Drink geliefert.

Nicht nur super lecker, sondern durch die Ingwer und die Grapefruit auch super für das Immunsystem!

Super leichtes und gesundes Rezept mit gesunder Alternative zu Weizenbrot-Croutons!

Das Lammfleisch gibt dem Reis und dem Gemüse einen herzhaften geschnackt. Es ist leicht zubereitet und eigentlich kann man da auch nicht viel falsch machen.

Huhn a la Veracruz aus der mexikanischen Küche.

Rezept für ein leckeres Huhn im Tontopf. Ein fein-säuerliches Gericht, das aus der Zeit der Azteken entspringt.

Rezept für ein leckeres Huhn in Chili-Scholoadensauce

Huhn in Erdnusssauce aus der mexikanischen Küche.

Dadurch das bei diesem Smoothie ausschließlich frisches Obst verwendet wird ist er reich an wichtigen Vitaminen und deckt einen Großteil des Tagesbedarfs an Vitaminen. Durch seinen fruchtig süßen Geschmack ist er zudem auch für Kinder sehr geeignet. Außerdem ist der Smoothie schnell zubereitet.

Gesunder grüner Smoothie.Vitaminreich und lecker zu trinken

Immer mehr Menschen ernähren sich vorwiegend Kohlenhydratarm. Für diesen Personenkreis ist das Gericht optimal geeignet, aber auch für alle, die leckeres und gesundes Essen mögen.

Low Carb Hühnerflügel mit dem Geschmack Asiens